Como se proteger melhor dos efeitos da fumaça dos incêndios na saúde

Especialistas sugerem planejamento, mesmo depois que o ar clarear

Um ciclista usa uma máscara durante as más condições de qualidade do ar, enquanto a fumaça dos incêndios florestais em Ontário e Quebec paira sobre Ottawa na terça-feira. (Sean Kilpatrick/The Canadian Press)

Foto: (Sean Kilpatrick/The Canadian Press)

À medida que as mudanças climáticas se intensificam e prolongam as condições quentes e secas para os incêndios florestais, os canadenses podem esperar mais verões de céu esfumaçado. Com essa fumaça, surgem sérias consequências potenciais para a saúde de todos, incluindo crianças, canadenses mais velhos e pessoas com problemas de saúde pré-existentes.

A CBC News conversou com vários especialistas em saúde e clima que dizem que, com um planejamento adequado, esses riscos podem ser mitigados. Mas requer ação antes, durante e mesmo depois que a fumaça se dissipar.

Um primeiro passo, dizem os especialistas, pode ser verificar a previsão da qualidade do ar antes de sair de casa.

O que você pode fazer é observar o AQHI, o Índice de Qualidade do Ar e Saúde, e pensar em modificar sua atividade, aconselhou Samantha Green, médica de família da Unity Health Toronto e presidente da Associação Canadense de Médicos para o Meio Ambiente.

Índice de Qualidade do Ar e Saúde por região.

Foto: (Notícias CBC)

Desenvolvido em parceria com a Health Canada e as províncias, o AQHI é atualizado (nova janela) duas vezes ao dia e fornece uma classificação de risco em uma escala de um a 10+ para muitas cidades canadenses hoje, amanhã e no dia seguinte. Um a três representa baixo risco à saúde, quatro a seis é um risco moderado e sete a 10 é considerado alto risco. Níveis de poluição muito altos são considerados 10+.

Portanto, talvez não corra ao ar livre se o AQHI estiver alto, disse Green.

A ferramenta pode ser particularmente útil para certas populações em risco que podem não conseguir sair de casa se a qualidade do ar for muito ruim, permitindo que planejem com antecedência.

Se você é alguém com uma condição de saúde subjacente, como asma, deve prestar ainda mais atenção a esse AQHI, disse Green. Pense até mesmo em pedir ao seu médico uma renovação do seu inalador antes da fumaça dos incêndios florestais.

O conselho mais comum durante os dias de baixa qualidade do ar é ficar dentro de casa, se possível, fechando todas as possíveis maneiras pelas quais a fumaça pode entrar em sua casa.

O que estamos tentando fazer é encorajar as pessoas a serem cautelosas e ficar dentro de casa com as janelas fechadas, com a ventilação ligada, se puder, aconselhou a Dra. Courtney Howard, médica do pronto-socorro em Yellowknife, que falou à CBC News de Oxford. , Reino Unido

Um homem acena para um barco turístico enquanto pesca no porto de Montreal na segunda-feira. Um alerta de poluição está em vigor para Montreal e várias regiões de Quebec devido a incêndios florestais.

Foto: The Canadian Press

A ventilação, nesse caso, pode vir na forma de dispositivos de purificação do ar que usam filtros de ar de alta eficiência. Embora nem todos os filtros de ar sejam igualmente eficazes, eles não precisam ser caros para funcionar, diz Jeff Brook, professor associado especializado em poluição, clima e saúde na Escola de Saúde Pública Dalla Lana da Universidade de Toronto.

"Até mesmo filtros de ar simples do tipo faça você mesmo (nova janela) podem fazer a diferença", disse Brook, você pode comprar um ventilador de caixa e um bom filtro MERV na Home Depot e montá-lo. limpador."

Densidade de fumaça em todo o Canadá.

Foto: (Notícias CBC)

Ficar parado por dias nem sempre é realista, reconhece Howard, comparando a dificuldade ao isolamento experimentado durante os primeiros meses da pandemia do COVID-19. Mas uma solução do tipo pandemia ainda funciona para quem precisa se aventurar em dias de fumaça.

Uma das coisas que você pode fazer é obter as máscaras N95 bem ajustadas, disse Howard. Você pode dizer que se encaixa bem [porque] quando você respira, a máscara meio que suga seu rosto. Se você pode sentir o ar saindo pelas laterais, então não é um bom ajuste ou talvez seja necessário moldá-lo mais ao seu rosto.