Como melhorar a qualidade do ar interior em casa

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Com os mandatos de máscara suspensos, você pode ter visto recentemente mais ênfase na ventilação adequada dentro das empresas para ajudar a prevenir a propagação do coronavírus.

No entanto, não são apenas as empresas que precisam se preocupar com a ventilação. Você sabia que a pessoa média gasta 90% de seu tempo dentro de casa? Isso nos torna vulneráveis ​​a contaminantes do ar interno – incluindo, entre outros, o COVID-19.

Seja para protegê-lo de alergias na primavera, temporada de fumaça de incêndios florestais ou doenças como COVID, é bom saber o que fazer para melhorar a qualidade do ar interno. Aqui estão algumas dicas fáceis de seguir.

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Você provavelmente já ouviu falar que o ar externo pode se tornar poluído e insalubre devido a coisas como emissões de veículos do tráfego, exaustão de fábricas e fumaça de incêndios florestais. No entanto, o ar interno às vezes pode ser ainda mais poluído do que o ar externo.

Isso pode ser devido aos materiais que usamos para construir casas – como tinta, selantes, pisos e isolamento – bem como aos itens que mantemos dentro, como eletrônicos, eletrodomésticos, brinquedos, móveis, tapetes e purificadores de ar. O ar interno também pode ser poluído por atividades internas comuns, como cozinhar que emite fumaça e limpar com produtos químicos. A poeira também contribui muito para a má qualidade do ar interno. Os produtos químicos podem aderir a pequenas partículas de poeira que respiramos, tornando-as mais perigosas para a nossa saúde.

A má qualidade do ar interno tem resultados de curto e longo prazo. A curto prazo, pode causar irritação nos olhos, nariz e garganta, dores de cabeça, tonturas e fadiga. A longo prazo, tem sido associada à asma e outras doenças respiratórias, pior desempenho do aluno, diminuição da função cognitiva e aumento do risco de doenças crônicas.

As pessoas mais sensíveis ao ar interno ruim são crianças pequenas, mulheres grávidas e idosos com 65 anos ou mais. Pessoas com certas condições como doenças respiratórias, cardíacas, renais ou outras doenças crônicas, bem como pessoas que têm ou tiveram COVID-19, também podem ser mais vulneráveis. Se você tem alguma dessas pessoas em sua casa, é extremamente importante ver o que você pode fazer para melhorar a qualidade do ar para eles.

As etapas que você pode executar se enquadram em três categorias:

Prevenção:Evitando que as partículas fiquem no ar em primeiro lugar.

Ventilação:Aumentar o fluxo de ar para diluir o número de partículas nocivas no ar.

Filtração:Filtragem do ar para remoção de partículas.

Se você estiver doente, reúna-se com os visitantes ao ar livre quando possível ou considere usar uma máscara em ambientes fechados se precisar estar perto de outras pessoas para ajudar a prevenir a propagação de doenças. As máscaras podem bloquear até 70% das gotículas provenientes da boca e do nariz. A melhor coisa que você pode fazer, no entanto, é não convidar para sua casa outras pessoas que estão fora de sua casa quando você está doente e não receber pessoas doentes ou com sintomas.

Outras medidas a tomar para evitar a introdução de poluentes em sua casa:

A ventilação está trazendo ar fresco de fora para melhorar a circulação do ar e diluir o número de partículas nocivas em sua casa. Abrir as janelas é uma ótima ideia se o tempo permitir. Você também pode colocar ventiladores em uma janela para soprar o ar potencialmente contaminado e puxar o ar novo. Infelizmente, essa não é uma boa opção para comunidades que vivem próximas a estradas principais ou atividades industriais, porque o ar externo já pode estar poluído. Você também deve evitar abrir as janelas durante eventos de fumaça de incêndio florestal.