Ventilação para reduzir a propagação de infecções respiratórias, incluindo COVID

Orientação sobre a ventilação de espaços internos para reduzir a propagação de infecções respiratórias, incluindo o coronavírus (COVID-19).

A ventilação é o processo de introdução de ar fresco em espaços internos enquanto remove o ar viciado. Deixar o ar fresco entrar em espaços internos pode ajudar a remover o ar que contém partículas de vírus e prevenir a propagação do coronavírus (COVID-19) e outras infecções respiratórias, como a gripe. Uma boa ventilação também tem sido associada a benefícios para a saúde, como melhor sono e concentração e menos dias de folga do trabalho ou da escola.

Quando alguém com uma infecção viral respiratória respira, fala, tosse ou espirra, libera pequenas partículas (gotículas e aerossóis) que contêm o vírus causador da infecção. Essas partículas podem ser inaladas ou podem entrar em contato com os olhos, nariz ou boca. As partículas também podem pousar em superfícies e passar de pessoa para pessoa por meio do toque.

Enquanto gotículas maiores caem rapidamente no chão, os aerossóis contendo o vírus podem permanecer suspensos no ar por algum tempo, inclusive depois que uma pessoa infectada deixa a área. Em salas mal ventiladas, a quantidade de vírus no ar pode aumentar, aumentando o risco de propagação, especialmente se houver muitas pessoas infectadas na sala. O risco de transmissão aérea aumenta quando os ocupantes de um espaço fechado participam de atividades energéticas, como exercícios, ou quando gritam, cantam ou falam alto.

Trazer ar fresco para uma sala e remover o ar antigo que contém partículas de vírus reduz a chance de espalhar infecções respiratórias. Quanto mais ar fresco for trazido para dentro, mais rápido qualquer vírus transmitido pelo ar será removido da sala.

A ventilação não impede a propagação de infecções respiratórias por contato próximo e é apenas uma das ações que você pode tomar para conviver com segurança com infecções respiratórias, incluindo a COVID-19.

Como você mantém ou melhora a ventilação dependerá do espaço e da construção. Os edifícios são ventilados por sistemas naturais, como aberturas, janelas e chaminés, ou por sistemas mecânicos, como exaustores ou ar condicionado, ou uma combinação de ambos. Onde não for possível trazer mais ar fresco, um filtro de ar de partículas de alta eficiência (HEPA) ou ultravioleta (UV) pode, em alguns casos, ser útil para reduzir o risco de infecção.

A ventilação em casa é mais importante quando alguém em sua casa tem COVID-19 ou outra infecção respiratória, ou quando você recebe visitas em sua casa.

Abrir janelas e portas em casa é a maneira mais simples de melhorar a ventilação para a maioria das pessoas.

Se as janelas tiverem aberturas na parte superior e inferior (como janelas de guilhotina), usar apenas a abertura superior ajudará o ar fresco que entra a se aquecer à medida que se mistura com o ar ambiente, reduzindo as correntes de ar frio. Em climas mais quentes, use as aberturas superior e inferior, pois isso ajudará a fornecer ainda mais fluxo de ar. Abrir janelas e portas em lados opostos de seu quarto ou casa também proporcionará um bom fluxo de ar fresco (isso é conhecido como ventilação cruzada).

Verifique se as aberturas de ventilação (pequenas aberturas geralmente no topo de uma janela) ou grades estão abertas e não bloqueadas. O ar que entra por essas aberturas se mistura com o ar quente do ambiente ao entrar, o que ajuda a manter a temperatura do ambiente confortável.

As janelas não precisam estar abertas o tempo todo para melhorar a ventilação. Trazer ar fresco para uma sala abrindo uma porta ou janela, mesmo que por alguns minutos de cada vez, ajuda a remover o ar velho e velho que pode conter partículas de vírus e reduz a chance de espalhar infecções.

Ventilar a sua casa não significa que ela tenha que estar fria. Se você tem 65 anos ou mais, ou se tem um problema de saúde prolongado, deve manter a temperatura do ambiente em pelo menos 18°C, embora prefira que seja mais quente do que isso. Temperaturas domésticas consistentes iguais ou inferiores a 18°C ​​também podem afetar a saúde dos mais jovens e daqueles sem problemas de saúde de longo prazo.